je de volgende ochtend erg moe kunt zijn, wanneer je vette snacks eet, laat op de avond
je maag ’s nachts overuren maakt om alles te verteren (fastfood, noten, ijs,
kaas)
je van fruit vlak voor het slapen rusteloos wordt (behalve van bananen)
je beter een zoutje of een stukje groente kunt nemen voor het slapen gaan
je van het eten van eiwitten laat op de avond, zoals roodvlees, vol raakt en
moeilijk in slaap komt
Slaap zacht..!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten